断食合宿って辛くないの?という話

こんにちは。ユアストーリーの

國友です。

 

週末から2泊3日でとある研修施設

をお借りして、株式会社青い鳥 主催の

断食合宿に来ています。

 

 

この目的は、こころとからだのデトックス。

です。身体の方は管理栄養士の方の講義や

天然物の添加物を一切使用しない

コールドプレスジュースやおかゆなどの

回復食。

 

ピラティスに取り組んだり散歩をしたり

からだを整えていきます。

 

 

心の方は、曹洞宗 永平寺で修行を積まれた

お坊さんによる、座禅、写経、説法、焚火などで

自分自身と向き合います。

現代の情報社会では、多量な情報にさらされ

こころが休まる時間がないため、とても新鮮です。

忙しいとは、心を亡くす。と書く。とは

本当によく言ったものです。

 

 

断食って辛いんじゃないですか?

イライラしませんか?などとよく聞かれますが

ぜんぜんそんなことはありません。

 

 

身も心もすっきりするし、参加者と仲良しに

なれますし(同じ目的で参加するので)

健康志向の高い方が参加しているので情報交換

等も活発です。

 

環境も素晴らしく、24時間入り放題の

温泉付き!!

お肌もすべすべです。

 

 

たまにはこうして、環境を変えて

自分自身のこころとからだに向き合う時間は

とても大切だなぁ。と改めて実感した

2泊3日でした。

 

 

このキャンプは多くの経営者や起業家、会社の

重要ポストにつかれている方も参加されているため

主催者からの招待制になっておりますので

ご興味のある方は直接、ユアストーリーまで

お問い合わせください。

 

 

今回のスケジュール(参考)

 

 

1日目 13:00 オリエンテーション

    14:00 ピラティス

    15:00 写経

    17:00 焚火

    21:00 映画鑑賞(巨大スクリーンにて)

    24:00 ミッドナイト説法

 

2日目 7:00 ピラティスと座禅

    8:00 コールドプレスジュース

    9:00 散歩(ゴミ拾い)

   10:00 自由時間

   14:00 栄養学について講義

   16:00 食事(回復食)

   17:00 自由時間

   21:00 映画鑑賞

   23:00 ミッドナイト説法

 

3日目 7:00 ピラティスと座禅

    8:00 コールドプレスジュース

    9:00 散歩

   10:30 総括

 

 

健康に真剣に取り組んでいる方たちとの

コミュニティなので参加者は全員真剣そのもの

です。回数を重ねるごとに参加者も増えています。

健康資産をみんなで積み上げていきましょう!!

 

 

また参加したいです♪

 

 

今日のブログが日常のあなたのお役に立て

たら嬉しいです♪

 

 

ユアストーリーは、今日も

あなたを応援しています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

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