こんにちは。ユアストーリーの

國友です。

 

 

3月から4月は新しいことに

取り組んだり、環境が変化したり

色々なことが動く時期ですね。

 

 

今年は、新型コロナウィルスの影響で

世界中が自粛モードですね。

この先どうなっていくのか・・不安も

ありますが・・

 

 

今できる最善のことをコツコツとやり続ける

しかありません。最悪の状況でも、必ず光は

差してきます。最悪の中の最善を見つけ

一緒に進みましょう♪

 

 

さて、ヒトはなぜ同じ失敗を繰り返す

ヒトがいるのでしょうか？

 

 

これは、脳の性質上、失敗というストレス

を忘れるようにできている。

からなのです。

 

脳にストレスがかかると、思考回路や行動が

停止してしまい生命活動に支障が出てしまうので

脳はなるべくストレスを遠ざけようとする性質が

あります。

 

 

ですので、「しまった！！」を繰り返すのは

脳が忘れてしまっているからなのですね。

 

 

典型的な例は、パチンコや競馬などのギャンブル

買い物など依存症と呼ばれるものに近いものです。

 

 

ついつい、「しまった！！」を忘れて繰り返して

しまう。脳が、快楽を求めてまた同じことを繰り返して

しまう。ということが起こります。

 

 

もちろん、○○依存症、と呼ばれる状態から脱するには

精神科医などの専門的な治療が必要なので、ここでは

その話はできませんが、同じ失敗を繰り返す人の傾向に

「失敗したことを忘れている」

ということが起こっていることが多いのです。

 

 

つまり、同じ失敗を繰り返さない人は、失敗したことを

覚えている。とも言えます。

 

 

もし、あなたの周りに同じ失敗ばかりを繰り返す

認知症や持病をお持ちの方以外の方がいたら

失敗したことをメモや、ノートに書いてもらうと

良いかもしれません。さらに

その時起こった感情もメモしておくと尚良いです。

 

 

これを進めると、失敗ノートを見るたびに

とても嫌な感情を思い出します。

はっきり言って、ノート自体がストレスで

私自身も何度も見たくない、本当に悲しい

ノートになります。

 

 

「しまった！！」と書くことがストレスで

最初は嫌で、嫌で仕方ありません。目をそらしたくなる

のが人間というものです。

 

 

かのアインシュタインはこのように言ったそうです。

「同じ失敗を繰り返すのは、失敗している時と

同じ思考を使っているからだ」

 

 

失敗したときの感情や、そのときの思考を使えば同じ失敗を

繰り返すのは明白です。

 

 

ですので、「しまった！！」を繰り返したくない方は

少々辛い作業になりますが、「しまった！！」ノートを

書くことをお勧めします。

 

 

つい先日、過去の「しまった！！」ノートをみたら

少々感情が揺さぶられましたが、なんとか現在は治ってい

たので安心しました。

よかったら是非参考にしてみてください。

 

 

こんなちょっとした日常生活上のアドバイスも

しています。

ユアストーリーはいつもあなたを応援しています！！

 

 

今日はここまでです。

 

いつもご覧いただきありがとうございます！

 

 

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